成器南小学校

１２月４日（水）

ラーメン

焼きぎょうざ

もやしのごま酢あえ

　ごはんやパン、麺などの黄色のグループの食べ物は、おもにエネルギーのもとになり、食事の中心　となるものです。私たちが元気に過ごしたり、成長期に体 を大きくしたりするためには、毎日 適切な量のエネルギーが必要になります。朝、昼、夜の３回の食事で必ず主食　をとるようにして、エネルギー不足にならないようにしましょう。