成器南小学校

１０月2日（水）

ごはん

大根とぶた肉の中華煮

はんぺんのごま酢あえ

朝や夜がだんだん寒くなってきました。寒い時には、温かいものを食べると体が温まります。食事をすると体がポカポカ温まりますが、大根や白菜、ねぎなど、寒い時期にとれる野菜には体を温めてくれたり、かぜをひきにくくしてくれたりする働きがあります。積極的に体を温めてくれるものを食べて、寒さやかぜに負けない丈夫な体をつくりましょう。