成器南小学校

１０月２４日（木）

ごはん

ポテトスープ

とり肉のカレームニエル

ドレッシングサラダ

　食物繊維は人が消化できないため、エネルギー源にはなりませんが、私たちの体の中で様々なよい働きをします。かむ回数を増やす、満腹感を高める、体にいらないものをからめて取るなどして腸の中をきれいにしてくれます。食物　繊維は、野菜や果物、いも類、きのこ類などにたくさん含まれているので、積極的　に食べるようにしましょう。